Studio cure ～スタジオ　キュア ～

私はこれまでにいくつかのコースも体験しましたが、その日の体調に合わせて無理なく取り組めるよう配慮していただけるので、とても続けやすいと感じています。

そして、一番実感している変化は体の状態です。私は以前、背骨を骨折した影響で、毎朝起きると骨折した部分の周りの筋肉がこわばり、痛みを感じるのが当たり前になっていました。ところが、ヨガを続けているうちに、いつの頃からかその朝の痛みが気にならなくなりました。これは私にとって一番大きな成果で、本当に嬉しく感じています。

これからも無理のないペースで続けながら、少しずつ体の変化を楽しんでいきたいと思います。

少人数制のレッスンなので、先生が一人ひとりの様子をしっかり見てくださり、談笑を交えながら呼吸法を丁寧に教えてくださいます。まだ難しく感じる部分もありますが、少しでも良いところがあるとすぐに声をかけて褒めてくださるので、とても励みになり、「また頑張ろう」という気持ちになります。安心して学べる、温かい雰囲気のレッスンです。

初めてリストラティブヨガを体験しました。リストラティブヨガは、ブロックやベルト、ボルスターなどの補助具を使って無理なく体を支え、ポーズを長めに保ちながら深いリラックスへ導いてくれるヨガとのことです。

先生からは、日頃の気持ちの持ちようについてのお話があり、忙しい毎日の中で心に余裕を持つことの大切さを改めて考えるきっかけになりました。補助具に身を委ねながらゆっくりと呼吸を繰り返すことで、普段は力が入りっぱなしだった体も少しずつほぐれ、頭の中も静かになり、「何も考えない時間」を過ごすことができました。レッスンが終わる頃には心も体も軽くなり、雨の日でしたが、帰り道は自然と足取りまで軽く感じられました。忙しい毎日の中で、自分をいたわる大切さを実感できる、とても素敵なレッスンでした。またぜひ参加したいです。

ストレッチヨガに参加しました。

初心者の私にも先生が丁寧に呼吸法を教えてくださり、安心して取り組むことができました。ゆっくりとしたペースで進めていただけたので、ももや背中などをしっかり伸ばすことができ、とても気持ちよかったです。レッスン後は体が軽くなったように感じました。また参加したいと思います。

今回は呼吸法のレッスンに参加しました。

普段は自分でも気付かないうちに浅い呼吸になっていることを知り、とても勉強になりました。先生が呼吸のポイントを丁寧に教えてくださり、レッスン後は心も体もスッキリした気分になりました。

これからは日常生活でも呼吸を意識しながら過ごしていきたいと思います。ありがとうございました。

体の歪みを見て頂いたのはとてもありがたかったです。ただ、ヨガの内容が少し違うかなと。何度かやったことありますが20分もすると冬でも汗がじんわり出るほど体が温まり、柔らかくなっていきます。私の希望するものとは違うため、クラスには至りませんでしたが、「では今日は何のために来られたのですか」と聞かれて困りました。しかも「今日隣にいた人は73歳ですよ」と個人情報ともいえることをサラッとおっしゃるなど、私には向いてないと思いました。★2つにしたのですがなぜか５つにしかなりません。レビューの意味が無いですね。

ゆっくりと自分の体の様子を観察したり、普段は動かす事の少いような動きや、少しだけ頑張ったりと、とても良い時間を過ごすことが出来ました。

kyo先生で初ヨガでした。年末年始の多忙と、仕事や家庭でのミス続きで、気持ちがブルーでしたが、途中でさりげなく褒めてくださったり、なだめてくださる言葉に随分癒されて元気が出ました。ありがとうございます😊身体を鍛えるだけでなく、心もリフレッシュ出来、今年も頑張ります。

身体の不具合や状況にアドバイスをいただき、どこにどのように力を使うかなど、とてもわかりやすく実感できて、ありがたく思います☆

とても楽しみにしていたyuka先生のWS.期待通りで、あっという間に時は過ぎてしまいました😂和気あいあいでとても有意義な時間を有り難うございました💞楽しく学ばせていただきました🍀いくつになっても自分と向き合い学ぶことの大切さに気づきました🫶

正しい姿勢を細かくわかりやすく教えていただきました♪頭では理解できていても、身体が覚えるまではまだまだ時間がかかりそうですが少しでも近づけたらなと思います。模範のスタイルのYUKA先生、説得力が大です♪

k.akiyama先生のパーソナルレッスン受けてきました💞

とても細やかに見て頂き、更に久しぶりの痛ーい思いしましたがこれがまた、病みつきなりそうです😂パーソナルであればこそ目からウロコ💦たくさん学ばせて抱きました。ありがとうございました🙇

少人数なので、体の歪みの治し方など指導していただけらので、次回も頑張ろうと思います

私の出来る範囲でご指導いただき有難いです。

きのう予約したのに、6/1をキャンセルしてしまい申し訳ありません😅

アロマの香りで気持ちもリフレッシュでき、ボールを使ったマッサージなども自分の手でやるよりはるかに効きました！

初めて体験しました。体験後数時間がたっていますが、肩甲骨部がまだスッキリしています。

身体の不調を細かく分析し、丁寧に対応してくださいました。脚の痛みも楽になりました。少人数制のスタジオのメリットと、masako先生の知識と優しさに助けられました。ありがとうございました。

半年ぐらいがたち、少し形になってきたようで褒めていただき、こつこつやった甲斐がありました。

初心者からだったのですが、細いところなど気をつけるとほんとによく効いてきます！